毎朝1ヶ月レモン水を飲み続けた私に起こったこと

レモンダイエットで体重を減らす方法は?

最近の体重過多の問題は、もはや誰も驚かないでしょう。多くの人々はほとんど身体活動をせず、不規則にそして不十分に食べます。そのため、余分なポンドを稼ぐ人々は、蓄積された財をどのように取り除くかという問題に直面することがよくあります。

レモンダイエットで体重を減らす方法は?

さまざまなテクニックが生み出され、減量のための食事療法とフィットネスプログラムが開発されました。それらのすべては、人が食事を変えて身体活動を増やすために設計されています。

しかし、不思議に効く食事療法が1つあります。その原則を守ることで、食事を根本的に変える必要がなくなります。

レモンダイエットを使用すると、お気に入りの食品をダイエットに保つだけでなく、狂信なく身体活動に取り組むことができます。

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レモンアプリケーション

この信じられないほど有用な植物は、XII世紀にさかのぼるインドの写本でも言及されています。おそらく、そこからサンフルーツがスペイン、イタリア、中東、アフリカに運ばれました。

レモンは独特の味と治癒特性を備えているため、世界中のあらゆる国で急速に人気を博しました。サラダからお菓子まで、ほとんどすべての分野で使用される料理で特に広く使用されています。

ソースはさまざまな料理に使用され、飲み物の充填やお茶の入れ物に使用されます。これは、使用の最小リストです。

この多用途な植物の果実は、さまざまな病気の治療に使用されます。レモンのエッセンシャルオイルは、腎臓、肝臓、リウマチ、壊血病、ジフテリア、喉の痛み、湿疹、痛風、高血圧、その他多くの病気の治癒に役立ちます。

レモンを定期的に食べると、慢性疾患の再発や急性呼吸器ウイルス感染症の発生の可能性が大幅に減少します。

イエローフルーツの魔法の特性は、美容学でも積極的に使用されています。レモンの主な特性は美白です。そのため、このフルーツのジュースは、多くのクリーム、マスク、ローション、ローション、バームに含まれています。これらすべての製品は、爪、皮膚、髪の毛を効果的にケアし、女性を魅力的で魅力的なものにします。私たちはまず、減量を目的としたこの果物の特性に興味を持っています。

減量のためのレモンダイエットの機能

ただ警告したいだけです。胃、ならびに柑橘類に対するアレルギーと同様に、この手法の使用は断固として禁忌です。これらの禁忌の主な理由は、クエン酸がこの果実の主要な活性成分であることです。

レモンダイエットで体重を減らす方法は?

腸炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膵炎などの疾患が悪化した場合は、この減量方法にも注意する必要があります。

このような強力な手法を効果的に使用する前に、必ず専門家に相談してください。残りのために、レモンの食事療法は不思議に働くことができます!

クエン酸は歯のエナメル質に有害な影響を与えるため、液体を摂取するたびに、きれいな水と少量のソーダで口をすすぐ必要があります。

この手法のもう1つの重要な特徴は、アルコールの完全な停止と喫煙の制限です。

減量の全期間を通じて、約2〜3リットルの静水を飲む必要があります。

3日間レモンダイエット

最初に3日間の食事を試します。最初に、クエン酸感受性について体をテストし、次に、体脂肪の柑橘系の攻撃を消費する準備をします。

この減量レジメンがあなたに合っている場合は、これらの原則を次回より長く使用できます。

  • 1日目:レモン水、ケフィア、果物を食べる。レモンウォーターのレシピは次のとおりです。1杯のレモンのジュースをコップ1杯の温かい水に入れます。この混合物があまりにも濃縮されている場合は、混合物を水で1リットルの容量に希釈します。
  • 2日目:オートミールを沸騰水、リンゴ、すべて同じレモン水で蒸します。低脂肪ヨーグルトを飲むことは許可されています。
  • 3日目:焼きリンゴとレモン酒を1日中食べます。

14日間の食事

レモンダイエットで体重を減らす方法は?

この手法は2週間設計されています。すべてのルールに従えば、最大10ポンド余分に失うだけでなく、体を完全に浄化することができます。この期間中、スラグ、毒素が体から取り除かれ、髪と肌の状態が改善されます。これは、このシステムの他の利点です。

この方法を使用している間の栄養は、減量を決定する前と同じです。フライドポテトからケーキまで、ほとんど何でも食べることができます。すると、あなたの結果はそれほど印象的ではなくなることに注意してください。最大限の効果を得たい場合は、脂肪、甘い、でんぷん質の食品の摂取量を減らしてください。

最初の週:

  • 1日目:目覚めた直後に、レモン1杯のジュースとともに温かいお湯を1杯飲む必要があります。小さな一口でそれを飲みます。あなたは1時間で朝食を始めることができます。自分の目標と期待に応じて、自分の食事を選択します。
  • 2日目:朝の食事に大さじ1杯を追加します阿寒レモンウォーター;
  • 3日目、4日目、5日目、6日目にグラスをもう1つ追加します。つまり、増加は日数に比例します。空腹時にこの量の水を摂取するのが難しい場合は、毎食前にできるだけ多く飲んでください。
  • 7日目は前の日とは異なり、飽和度の低い酸水を準備しています。 3リットルのレモンを3リットルの水に注ぎ、大さじ1杯の蜂蜜を加えます。この量の液体を1日中、食事の1時間前に飲んでください。

2週目:

レモン液6杯で1日を始めます。その後、減らして、毎日グラス1杯少なく飲んでください。最後の14日目には、レモンと蜂蜜を入れた3リットルの液体も準備し、終日飲みます。いつものように食べる。

必要なキログラムを失うことができなかった場合は、この方法を少なくとも2か月間繰り返すことができます。さもなければ、あなたはあなたの健康に深刻な害を及ぼす危険を冒します。

ハニーレモンダイエット

この特急テクニックは、体重と健康に奇跡をもたらし、わずか2日間で設計されています。 2キログラムの重量を取り除くことが保証されます。これは低カロリー(900カロリーのみ)で、余分な体重をすばやく取り除いて、たとえば休日のドレスにフィットするように設計されています。

レモンダイエットで体重を減らす方法は?

脂肪性沈着物を取り除くこの方法は、肌の状態に良い影響を与え、肌を滑らかにし、セルライト、トーン、若返りを取り除きます。

顔色の状態でさえ、数日のうちにその新鮮さと若さであなたを快く驚かせます。

これは、本質的に、空腹時の1つの変形です。胸やけ、疲労感、頻尿があることに注意してください。したがって、この断食中は家にいるほうがよいでしょう。

この時間にのみ飲むという事実に関係なく、蜂蜜は必要な量の炭水化物を与え、胃の内壁の刺激が空腹感を鈍らせる可能性があるため、問題はありません。

レモンを15個必要とし、そこから果汁(果肉入り)を搾り出す必要があります。ハチミツ50 gと水3リットル。この液体を一日中飲みます。緑茶と水を飲むこともできます。この日はこれ以上食べ物や飲み物を消費できません。 2日目もまったく同じです。

すでに述べたように、甘酸っぱい液体は石の動きを誘発する可能性があるため、このようなシステムの禁忌は高い酸性度、特に尿路結石症です。このクリーニングは、2か月に1回しか実行できません。

上記の手法を適用するときは、合理的で賢明である必要があります。減量のために素晴らしい日当たりの良いレモン果実を使用するときの禁忌と注意事項を覚えておいてください。頑張ってウエストを細くしてください!

レモン水ダイエットの効果がすご過ぎる!ポッカレモンでも代用できるの?アナタの疑問に応えます!

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