『癌を予防する食事法、癌になったときの正しい治療法選択』岐阜大学 抗酸化研究部門 特任教授 犬房春彦

妊娠の計画:ビタミンの選択

妊娠計画は責任があり、非常に重要な段階です。この段階では、配偶者は医師による適切な検査を受けるだけでなく、次のイベントに備えて体を準備します。

多くの人々は、女性だけでなく男性にもビタミンの使用を医師が強く推奨しているのがこの段階であることに驚いています。この記事では、計画時にビタミン複合体を避けられない理由と、それらを使用する利点について学びます。

記事の内容

本当にビタミンが必要ですか?

妊娠の計画:ビタミンの選択

妊娠は女性にとって困難な時期であり、食事と、自分だけでなく胎児にも必要な栄養素の量を監視するだけで済みます。

赤ちゃんの健康は、多くの規則の順守に大きく依存します。ただし、妊娠を計画している人のために、特定の法典もあります。これは、胎児の発育に異常がないことを部分的に保証します。


ヨーロッパの国では、妊婦は単に葉酸を使用する必要があります。これにより、胎児の神経系の発達に欠陥が現れるのを防ぎます。ビタミンは、妊娠の数ヶ月前と妊娠中のさらに10〜12週間服用する必要があります。このような予防策のおかげで、赤ちゃんの精神異常だけでなく、中枢神経系に関連する他の多くの病気を防ぐことが可能です。

しかし、妊娠を計画するときにビタミン複合体全体を摂取する価値があるかどうかは、これまでのところ物議を醸している未解決の問題です。多くの医師は、子宮内で子供の完全な発達のためには、体にビタミンと微量元素を供給することが単に必要であると単純に確信しています。実際、体内のほとんどの生化学反応の正常な経過を保証するのは、これらの低分子有機化合物です。

構想の準備

待望の妊娠を計画している人のためのビタミンは、妊婦や父親が摂取する必要があります。これのおかげで、両方のパートナーの生殖細胞の質を向上させることが可能です。もちろん、これは最初の試みでの卵の受精を保証するものではありませんが、健康な胎児を妊娠する可能性を大幅に高めます。

しかし、専門家は、生化学的プロセスを適切なレベルに維持するための有機化合物の使用だけを主張するのではありません。

次のような健康的なライフスタイルを守ることが重要です。

  • 適切な栄養;
  • 定期的な身体活動;
  • 喫煙と飲酒をやめる

これはすべて、パートナーの生殖機能にプラスの効果をもたらすため、これらのルールを無視しないでください。それでも、妊娠を計画している場合、どのような種類の栄養素を摂取する必要がありますか?

男性用ビタミン

医師によると、将来の父親は、妊娠の約5〜6か月前に有用な有機化合物の使用を開始する必要があります。この期間は、卵を自由に受精させることができる健康で活動的な精子の形成に最適であると考えられています。

妊娠を計画している場合、飲むのに最適なビタミンは何ですか?

妊娠の計画:ビタミンの選択
  • トコフェロール(E)-男性生殖細胞の活力を大幅に増加させます。さらに、精子の活動を高め、その構造への損傷を防ぎます。
  • アスコルビン酸(C)-より良いテストステロン合成を促進します。彼女のおかげで、男性のホルモンのレベルは正常に戻り、男性の生殖機能にも影響を及ぼします。
  • 葉酸(B9)-健康で活動的な精子の形成において最も重要な役割の1つを果たします。この有機物の欠乏を背景に、男性の生殖細胞は不活性になり、卵膜に浸透できなくなります。

さらに、ビタミンと組み合わせて使用​​するのに最適な個々の微量元素には、特別な注意が必要です。

  • 亜鉛-精子の生成に関与します。また、性欲の正常化にも役立ちます。
  • セレン-パートナーの性行為の prolongator 。精子の質と生殖細胞の活動に影響を与えます。

上記の物質のほとんどは、次のような薬に含まれています:

  • オルソモルフェルチルプラス;
  • 男性用のアルファベット;
  • 逃した
  • 精子が強い;
  • 男性向けのduovit。

女性のためのビタミン

妊娠を計画している若い女性にはどのようなビタミンを摂取する必要がありますか?妊娠中の母親の準備は、パートナーと比較してさらに高いレベルで行う必要があります。どうして?女性は安全で正しい施肥の世話をするだけでなく、赤ちゃんを運ぶ必要もあります。

栄養素を体系的に摂取すると、体は時計のように機能します。第一に、すべての生化学的プロセスを正常化し、第二に、脱毛と腹部のストレッチマークの出現を防ぎ、第三に、慢性的な疲労と刺激を取り除きます。

妊娠を計画している女性に最適なビタミン:

妊娠の計画:ビタミンの選択
  • トコフェロール(E)-血管と筋肉の緊張を高め、それによって体が胎児を産む準備をします。この物質は、流産の可能性を防ぎ、プロゲステロン産生のプロセスを刺激します。
  • D-カルシウムの吸収を促進し、妊娠中の歯の喪失のリスクを軽減します。
  • A-胎児の正常な胚発生を保証します。脂肪代謝、および感染症への耐性に積極的に関与します。
  • C-本格的な胎盤の形成を促進します。
  • B-生殖細胞の一部でもあるタンパク質化合物の代謝プロセスと構造を改善します。

女性の場合、妊娠前に栄養素を摂取することが不可欠です。結局のところ、これは生殖能力だけでなく、赤ちゃんの発育異常のリスクにも影響を及ぼします。

女性のための最良の準備

妊娠を計画している女性に最適なビタミンは何ですか?

通常の生活に必要な有用な成分は、生化学プロセスの品質に影響を与える化合物を含む特別な複合体から得ることができます。

最適なものは次のとおりです:

  • ヴィトルム。この準備には、計画段階で必要とされる妊婦に必要なほとんどすべての物質が含まれています。錠剤を定期的に使用することで、皮膚、爪、髪の劣化を防ぎ、赤ちゃんを運ぶ過程での体の消耗を防ぐことができます。
  • エレビット。ミネラルやビタミンだけでなく、胎児の神経系の適切な発達を確実にする葉酸も含まれています。薬は女性の月経周期だけでなく、健康を正常化します。
  • フェミビオン。これは、必要なすべての有用な化合物で飽和した、最も最適な複合体の1つと見なされています。妊娠を計画している女性のためのフェミビオンビタミンは、妊娠の4〜5か月前から、妊娠13週目まで摂取できます。

現在の環境では、人々が常にさらされているストレスのレベルでは、赤ちゃんを運ぶための快適で健康的な状態を提供することは非常に困難であるため、子供を持つことの決定は常に意識する必要があります。これらすべてが彼の健康に悪影響を与える可能性があります。

妊娠中の合併症や胎児の発育の異常を回避するには、体内の代謝過程を正常化するビタミン複合体を使用して、赤ちゃんの発育に最適な状態を作り出す必要があります。

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